Настройка на день

Короткая и ресурсная практика, которая поможет обрести уверенность и настроиться на яркий и плодотворный день.

Очищение

Позволит восстановить силы после насыщенного дня, освободиться от токсичных мыслей, эмоций, чувств, успокоить ум и гармонизировать внутреннее состояние.

Исцеление внутреннего ребенка

Часто в стрессовых ситуациях мы «проваливаемся» в травму: состояние беспомощности, обиды, злости, которое чувствовали, когда были ребенком, не способным противостоять давлению взрослых и повлиять на ситуацию. Эта медитация создана для того, чтобы исцелить травмированные части, обрести целостность, эмоциональную устойчивость и научиться любить себя.

«Обретение даров»

Мощная техника, которая позволит наполниться энергией, ресурсами, обрести уверенность в себе.

Освобождение от страха

С ее помощью вы сможете проработать любые негативные чувства и состояния: страх, тревожность, обиду и даже освободиться от боли.

«Прощение себя»

Эта медитация поможет очиститься от токсичных чувств и эмоций по отношению к себе, научиться принимать себя безусловно.

«Внутренний баланс»

Идеально подходит для ежедневной практики, когда хочется побыть наедине с собой. Поможет научиться управлять вниманием, чувствовать тело и услышать свой внутренний голос.