"Танцую жизнь"
Трансформационный ретрит в Сочи
Трансформационный ретрит в Сочи
21 - 27 мая 2024
7 дней,
чтобы вернуться к СЕБЕ
чтобы вернуться к СЕБЕ
г. Сочи
Программа для женщин, которые хотят комфортно совмещать семью, работу, самореализацию и иметь ресурс для создания желаемых изменений в жизни.
Этот ретрит для тебя, если
- Устала от информационного шумаЗапуталась в бесконечных «хочу», «надо», «должна», теории и советы не помогают. Бесит понимать, хочется ЖИТЬ.
- Находишься в поискеНовых впечатлений, нового поддерживающего окружения, ответов на свои вопросы. Всё вроде бы нормально, но не хватает яркости жизни. Давно перестала наслаждаться собой, работой, отношениями с партнером.
- Чувствуешь эмоциональное выгораниеЕсли цели, которые зажигали, перестали вдохновлять. Если ничего не радует, постоянная усталость, напряжение, сложно расслабиться. Хочется сбросить груз ответственности за все и всех, вернуть энергию и ресурс.
- Хочешь качественных измененийМного пробовала, но мало что помогало. Ретрит с психологом - то место, где саморефлексия окажется эффективной и приведет к новым действиям и желаемым изменениям.
За 7 дней ретрита вы проделаете путь к себе настоящей, чтобы вспомнить о своих истинных желаниях, на максимум раскрыть внутренний потенциал, вернуть себе самоценность, легкость и свободу быть собой.
Что такое трансформационный ретрит?
Это путешествие, в котором участники на какое-то время выходят из привычного ритма жизни, чтобы побыть наедине с собой и природой, отдохнуть, восстановить силы и обрести гармонию. Через психологические и духовные практики поработать с внутренним состоянием и расширить рамки мышления.
Cейчас как никогда мы нуждаемся в таком отдыхе. Стремительный ритм жизни, постоянный стресс, бесконечная гонка, кто «быстрее, выше, сильнее, успешнее» - от всего этого очень устаешь.
Трансформационный ретрит - это не только восстановление и отдых, это возможность полностью перезагрузиться, очиститься от внешнего шума, сорвать маски и внутренние оковы, которые мешают быть собой, жить СВОЮ жизнь, реализовать потенциал, обрести гармонию и счастье.
Cейчас как никогда мы нуждаемся в таком отдыхе. Стремительный ритм жизни, постоянный стресс, бесконечная гонка, кто «быстрее, выше, сильнее, успешнее» - от всего этого очень устаешь.
Трансформационный ретрит - это не только восстановление и отдых, это возможность полностью перезагрузиться, очиститься от внешнего шума, сорвать маски и внутренние оковы, которые мешают быть собой, жить СВОЮ жизнь, реализовать потенциал, обрести гармонию и счастье.
Что вас ждет?
-
Работа с психологомМощные практики, которые помогают запустить процесс трансформации и зафиксировать его на уровне действий.
Это не просто медитации или абстрактные техники, это практическая работа, которая поможет адаптироваться к реальности и создавать желаемые изменения в жизни: выстраивать коммуникацию, уметь отказывать, обозначать границы, а главное - понимать себя, свои чувства, желания: как для тебя важно и правильно.
-
Мощные практикиМощнейшие техники интегральной психологии, телесная и танцевально-двигательная терапия, арт-терапия, психологическая игра. Вы исследуете такой объем материала, на который в индивидуальном формате ушло бы от 4 до 6 месяцев работы с психологом. Идеально для тех, кто не готов ждать и хочет получить максимум здесь и сейчас. -
Уютный отельМы будем жить в уникальном месте на побережье Черного моря, расположенном на территории Национального парка. Чистый воздух, реликтовые леса, солнце, море, а также собственный оздоровительный центр с уникальными процедурами для восстановления и омоложения организма. Максимальный комфорт, уединение и тишина. То, что нужно для полного погружения. -
Активный отдыхВ шаговой доступности тропа здоровья - специальный маршрут для комфортных и приятных пеших прогулок в окружении лесов и зелени, протяженностью около 4х километров. На побережье находится Sup-surf станция и пляж. Также мы будем находиться в уникальном месте рядом с национальным парком и обязательно прогуляемся по окрестностям, посмотрим местные достопримечательности. -
Знакомство с городомСочи - город-праздник с потрясающей атмосферой, невероятными видами и, конечно же, удивительной кухней! По вечерам мы будем гулять по городу, наслаждаться его красотой, видами, ужинать в необычных местах и пробовать вкуснейшие блюда. После этой поездки вы точно влюбитесь в Сочи! ❤️
О чем ретрит?
Современный мир диктует свои правила: быстрее, выше, сильнее! Яркие картинки идеальных людей и их идеальных жизней в социальных сетях вдохновляют, но в погоне за деньгами, идеальностью и атрибутами успешного успеха мы все дальше убегаем от себя.
И программа ретрита будет об отношениях с СОБОЙ.
О том, как научиться принимать и понимать себя на глубинном уровне, выбраться из клетки навязанных «должна», «надо» и вспомнить, кто я есть.
Вспомнить, как это - быть свободной.
Вернуть себе целостность, самоценность. Вернуть себя настоящую.
И программа ретрита будет об отношениях с СОБОЙ.
О том, как научиться принимать и понимать себя на глубинном уровне, выбраться из клетки навязанных «должна», «надо» и вспомнить, кто я есть.
Вспомнить, как это - быть свободной.
Вернуть себе целостность, самоценность. Вернуть себя настоящую.
Хочу с вами!
Забронируй свое место прямо сейчас
Что вы получите в результате?
Вы освободите энергию, которая раньше уходила на напряжение и борьбу, и направите ее на создание гармоничных отношений с собой, партнером, миром и на реализацию вашего уникального потенциала.
- Отдохнете, избавитесь от стресса, наполнитесь энергией для новых свершений и квантового скачка в жизни.
- Получите множество инструментов для работы над собой и сможете самостоятельно использовать их в жизни.
- Снова будете чувствовать себя женственной, чувственной, расслабленной и сексуальной.
- Вернете себе радость жизни, получите массу ярких впечатлений и снова будете чувствовать удовлетворенность собой и жизнью.
- Обретете свободу и уверенность в себе.
- Вернетесь домой в состоянии гармонии с собой и окружающим миром.
- Начнете действовать и воплощать задуманное в жизнь.
- Найдете новых подруг среди единомышленниц.
Программа ретрита
Я подготовила для вас невероятно ресурсную и трансформационную программу.
День 1
до 14:00 - Заселение.
14:00 - Обед.
15:00 - Знакомство, начало процесса, психологическая игра "Феникс - Возрождение Мечты".
В невероятно интересном и легком формате игры мы доберемся до ваших истинных желаний, вы обнаружите свои сокровища и препятствия.
Это мощная сонастройка, по сути, глубокий и искренний разговор со своей душой, в котором вы получите ответы на волнующие вопросы и выйдете уже в конце первого дня в абсолютно новом состоянии и с четким планом: с чего начать движение к жизни мечты.
19:00 - Ужин.
14:00 - Обед.
15:00 - Знакомство, начало процесса, психологическая игра "Феникс - Возрождение Мечты".
В невероятно интересном и легком формате игры мы доберемся до ваших истинных желаний, вы обнаружите свои сокровища и препятствия.
Это мощная сонастройка, по сути, глубокий и искренний разговор со своей душой, в котором вы получите ответы на волнующие вопросы и выйдете уже в конце первого дня в абсолютно новом состоянии и с четким планом: с чего начать движение к жизни мечты.
19:00 - Ужин.
День 2
09:00 - Завтрак. До обеда - свободное время: отдыхаем, загораем, плаваем, восстанавливаемся.
13:00 - Обед.
14:00 - Модуль "Я в порядке".
Мощные психотехники для гармонизации отношений с собой. Вы вернете себе уверенность, самоценность, а также энергию для новых свершений.
Через техники танцевально-двигательной психотерапии вы вернете контакт с телом. Научитесь чувствовать тело, вернете себе легкость и свободу движения.
19:00 - Ужин, прогулка.
13:00 - Обед.
14:00 - Модуль "Я в порядке".
Мощные психотехники для гармонизации отношений с собой. Вы вернете себе уверенность, самоценность, а также энергию для новых свершений.
Через техники танцевально-двигательной психотерапии вы вернете контакт с телом. Научитесь чувствовать тело, вернете себе легкость и свободу движения.
19:00 - Ужин, прогулка.
День 3
09:00 - Завтрак. До обеда - свободное время: отдыхаем, загораем, плаваем, восстанавливаемся.
13:00 - Обед.
14:00 - Модуль "Я МОГУ".
Продолжаем работу с собой и исследуем то, что мешает проявляться и воплощать задуманное. Вы вернете себе пульт управления своей жизнью, а также энергию, свободу и способность проявляться.
Вы будете знакомиться со своими тенями, учиться принимать себя разной и сиять всей палитрой, открывая свою уникальность миру.
19:00 - Ужин, прогулка.
13:00 - Обед.
14:00 - Модуль "Я МОГУ".
Продолжаем работу с собой и исследуем то, что мешает проявляться и воплощать задуманное. Вы вернете себе пульт управления своей жизнью, а также энергию, свободу и способность проявляться.
Вы будете знакомиться со своими тенями, учиться принимать себя разной и сиять всей палитрой, открывая свою уникальность миру.
19:00 - Ужин, прогулка.
День 4
09:00 - Завтрак. До обеда - свободное время: отдыхаем, загораем, плаваем, восстанавливаемся.
13:00 - Обед.
14:00 - Модуль "Я - Женщина".
Мы будем исследовать вашу женственность, укреплять контакт с собой, вернем самоценность и удовлетворенность с собой.
А также ваш ждет мой самый любимый, экспрессивный и страстный танцевально-двигательный блок, в котором вы не в теории, а на практике через телесные процессы научитесь чувствовать и принимать свою природу, откроете множество новых граней в себе и присвоите свою силу.
19:00 - Ужин, прогулка.
13:00 - Обед.
14:00 - Модуль "Я - Женщина".
Мы будем исследовать вашу женственность, укреплять контакт с собой, вернем самоценность и удовлетворенность с собой.
А также ваш ждет мой самый любимый, экспрессивный и страстный танцевально-двигательный блок, в котором вы не в теории, а на практике через телесные процессы научитесь чувствовать и принимать свою природу, откроете множество новых граней в себе и присвоите свою силу.
19:00 - Ужин, прогулка.
День 5
09:00 - Завтрак.
11:00 - Прогулка на водопады. Потрясающие виды и мощная энергетика мест силы.
13:00 - Обед, отдых.
14:00 - Модуль "Поток".
В этом блоке мы закрепим все процессы, через психотерапевтические техники гармонизируем и трансформируем ваши взаимоотношения с миром, создадим мощное намерение для легкого воплощения задуманного, а в танцевально-двигательном блоке вы будете учиться доверять пространству, принимать его изобилие и получите невероятные эмоции от того, каким может быть взаимодействие с людьми.
19:00 - Ужин, прогулка.
11:00 - Прогулка на водопады. Потрясающие виды и мощная энергетика мест силы.
13:00 - Обед, отдых.
14:00 - Модуль "Поток".
В этом блоке мы закрепим все процессы, через психотерапевтические техники гармонизируем и трансформируем ваши взаимоотношения с миром, создадим мощное намерение для легкого воплощения задуманного, а в танцевально-двигательном блоке вы будете учиться доверять пространству, принимать его изобилие и получите невероятные эмоции от того, каким может быть взаимодействие с людьми.
19:00 - Ужин, прогулка.
День 6
09:00 - Завтрак.
11:00 - Прогулка по местам силы.
13:00 - Обед, отдых.
17:00 - Фотосессия! Надеваем лучшие наряды, чтобы запечатлеть ваше преображение, и на всю жизнь у вас остались яркие фотографии из этого удивительного путешествия.
19:00 - Праздничный ужин и завершение программы.
11:00 - Прогулка по местам силы.
13:00 - Обед, отдых.
17:00 - Фотосессия! Надеваем лучшие наряды, чтобы запечатлеть ваше преображение, и на всю жизнь у вас остались яркие фотографии из этого удивительного путешествия.
19:00 - Праздничный ужин и завершение программы.
День 7
9:00 - Завтрак.
12:00 - Выезд из отеля.
12:00 - Выезд из отеля.
Уже иду!
Забронируй свое место прямо сейчас
Условия проживания
Жить мы будет в комфортабельных номерах уровня стандарт и стандарт +.
Светлые и уютные комнаты, удобные кровати, санузел в каждом номере, сервис на высшем уровне.
Возможно одноместное и двухместное размещение, все пожелания и запросы уточняйте в индивидуальном порядке.
Светлые и уютные комнаты, удобные кровати, санузел в каждом номере, сервис на высшем уровне.
Возможно одноместное и двухместное размещение, все пожелания и запросы уточняйте в индивидуальном порядке.
Автор и ведущая ретрита
Ульяна Степанян
Психолог с 9-летним опытом, практик интегрального нейропрограммирования, фасилитатор танцевально-двигательных процессов, ведущая трансформационных игр.
Привет, друзья!
Я обожаю ретриты, потому что именно этот формат ЖИВОЙ и способен вместить всю любовь, энергию и глубину, которую вкладываю в то, что делаю.
Уже 9 лет я работаю с людьми, знаю их запросы и боли, постоянно обучаюсь и ищу самые эффективные инструменты, которые в легком и доступном формате помогают получить быстрый результат. И программа ретрита содержит выжимку из моих любимых и самых мощных трансформационных практик.
Даже за короткий срок мне удается создать удивительную атмосферу, в которой совсем не страшно открываться и быть собой.
А теперь представьте, каким будет эффект, когда мы проведем вместе целых 7 дней? В уникальном месте силы. В потрясающей компании единомышленниц. В глубоких проработках.
И все это с КАЙФОМ от процесса, знакомства с солнечным Сочи, его изобилием и красотой, от вкусной кухни, самых необычных мест и общения с удивительными людьми.
Из этого пространства невозможно вернуться прежней.
Я обожаю ретриты, потому что именно этот формат ЖИВОЙ и способен вместить всю любовь, энергию и глубину, которую вкладываю в то, что делаю.
Уже 9 лет я работаю с людьми, знаю их запросы и боли, постоянно обучаюсь и ищу самые эффективные инструменты, которые в легком и доступном формате помогают получить быстрый результат. И программа ретрита содержит выжимку из моих любимых и самых мощных трансформационных практик.
Даже за короткий срок мне удается создать удивительную атмосферу, в которой совсем не страшно открываться и быть собой.
А теперь представьте, каким будет эффект, когда мы проведем вместе целых 7 дней? В уникальном месте силы. В потрясающей компании единомышленниц. В глубоких проработках.
И все это с КАЙФОМ от процесса, знакомства с солнечным Сочи, его изобилием и красотой, от вкусной кухни, самых необычных мест и общения с удивительными людьми.
Из этого пространства невозможно вернуться прежней.
Что входит в пакет участия:
- 7 дней ретрита.
- Проживание в комфортабельных номерах отеля.
- Завтраки.
- Работа с психологом.
Не входит в стоимость:
- Авиаперелет.
- Обеды и ужины. Обеды можно будет заказать на месте в ресторане, выбрать то, что вам по душе. Ужинать мы будем в разнообразных ресторанах и кафе, чтобы посмотреть Сочи и попробовать разные кухни.
- Спа-услуги, услуги sup-serf станции, при желании вы сможете воспользоваться всеми возможностями в свободное время.
Стоимость участия
Есть возможность оплаты по частям, а также в рассрочку, условия уточняйте в индивидуальном порядке.
Осталось 3 места!
И это еще не все!
До начала ретрита у нас появится общий чат, в котором мы будем знакомиться, ставить цели, вместе собирать чемоданы. Но самое главное - это поддержка после ретрита.
Процессы будут очень мощными, и чтобы возвращение в привычную жизнь стало максимально комфортным, нам поможет чат, в котором вы сможете оперативно получать поддержку участниц, поддержку и рекомендации психолога.
Будет еще несколько сюрпризов, о которых узнают только участницы ретрита.
Процессы будут очень мощными, и чтобы возвращение в привычную жизнь стало максимально комфортным, нам поможет чат, в котором вы сможете оперативно получать поддержку участниц, поддержку и рекомендации психолога.
Будет еще несколько сюрпризов, о которых узнают только участницы ретрита.
| | Зарегистрируйтесь прямо сейчас Количество мест ограничено! В течение 24 часов с вами свяжется менеджер и предоставит всю необходимую информацию для бронирования. |
Что говорят участники прошлых проектов:
Участницы прошлых ретритов получили замечательные результаты, и даже спустя год делятся и благодарят за трансформации.
Гармония в семье, а у кого не было партнера - новые отношения с любящим и заботливым мужчиной. Выход на новый уровень в бизнесе и реализации. Новый уровень удовлетворенности собой и жизнью.
Гармония в семье, а у кого не было партнера - новые отношения с любящим и заботливым мужчиной. Выход на новый уровень в бизнесе и реализации. Новый уровень удовлетворенности собой и жизнью.
Мысли и чувства участниц после ретрита:
Часто задаваемые вопросы:
Нет!:) Все изменения, которые будут происходить во время практик ретрита вы увезете с собой. Потому что это не просто техники для наполнения энергией или создания определенного состояния, которые нужно делать постоянно.
Программа ретрита - это глубокая психотерапевтическая работа, чтобы освободиться от груза прошлого, осознать и трансформировать ограничивающие установки и паттерны поведения. Уже в процессе вы почувствуете легкость, научитесь реагировать и действовать по-другому.
Ретрит - это маленькая жизнь. И обучившись в нашем теплом и безопасном пространстве слышать себя, обозначать границы, открываться, проявляться, дальше вы сможете применять все это для масштабирования личности и качественного улучшения всех жизненных сфер.
Программа ретрита - это глубокая психотерапевтическая работа, чтобы освободиться от груза прошлого, осознать и трансформировать ограничивающие установки и паттерны поведения. Уже в процессе вы почувствуете легкость, научитесь реагировать и действовать по-другому.
Ретрит - это маленькая жизнь. И обучившись в нашем теплом и безопасном пространстве слышать себя, обозначать границы, открываться, проявляться, дальше вы сможете применять все это для масштабирования личности и качественного улучшения всех жизненных сфер.
Полностью отрываться от жизни, близких и выключать телефон не обязательно, главное, чтобы во время практик он вас не отвлекал. В перерывах на отдых вы можете спокойно решать свои вопросы и общаться с близкими.
Комфортная одежда для практик и прогулок. Купальник. Что-то теплое: вечером может быть прохладно. Платье для фотосессии. Солнцезащитный крем с максимальным уровнем защиты. Средства личной гигиены. Блокнот и ручку для практик и важных осознаний.
Запрещено брать с собой алкогольные напитки, сигареты, наркотические вещества.
Запрещено брать с собой алкогольные напитки, сигареты, наркотические вещества.
Конечно! Группа небольшая. Программу будет проводить опытный психолог и помогать вам на каждом этапе. Техники не требуют специальной подготовки. Поддержка единомышленниц и энергетика пространства будут помогать в этом трансформационном процессе.
Мы можем гарантировать достижение максимального результата от практик только в том случае, если вы будете посещать все занятия и двигаться вместе с группой. Поездка не развлекательная, это программа для глубинных внутренних трансформаций. И стоит участвовать, если есть запрос на изменения, расширение, поиск ответов на важные вопросы, гармонизацию внутреннего состояния. Если такого запроса нет, возможно, это не ваш формат.
Отель расположен в центре города-курорта Сочи, на Курортном проспекте 105/5.
Расстояние до аэропорта 20 км. Вы можете добраться на самолете до Адлера, и оттуда на такси, автобусе или электричке.
Расстояние до аэропорта 20 км. Вы можете добраться на самолете до Адлера, и оттуда на такси, автобусе или электричке.
В стоимость участия входят завтраки. В ресторане представлена европейская и кавказская кухни, обедать можно будет на месте, а на ужины выезжать в центр Сочи, чтобы прогуляться, насладиться красотой и посетить разные интересные места.
Самый первый процесс ретрита как раз будет для того, чтобы добраться до истинного запроса. Заранее ничего придумывать не нужно.
Запросы могут быть такими:
Запросы могут быть такими:
- Осознать свою ценность;
- Обрести уверенность в себе;
- Научиться любить и принимать себя;
- Освободиться от внутренних блоков;
- Раскрыть свою женственность;
- Вернуть себе свободу и легкость;
- Открыться новому, начать действовать и пустить желаемые изменения в жизнь.
Остались вопросы?
На вопросы по программе, логистике и любые другие, вам с радостью ответит координатор ретрита Аима.
Давайте дружить
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях, чтобы быть в курсе событий и получить доступ к эффективным практикам для самостоятельного выполнения.
ИП Степанян Ульяна Андреевна
ОГРНИП 321554300030232
ulyana.gladkova.marketing@yandex.ru
Договор-оферта
Соглашение об обработке персональных данных
ОГРНИП 321554300030232
ulyana.gladkova.marketing@yandex.ru
Договор-оферта
Соглашение об обработке персональных данных